Estoicismo - PARTE 7 - Gestión del Tiempo
En mi entrada anterior hablé un poco sobre las acciones que estoy tomando para establecer un cronograma fijo y mejorarlo a medida que identifico cómo puedo reordenar mis actividades y responsabilidades de manera más eficiente, no hay duda de que la mejor manera de hacerlo es a prueba y error. Señalé que una vez que tenemos un plan establecido para nuestra rutina diaria, es importante que nos apeguemos a él, incluso si identificamos una posible mejora a lo largo del día, esto no es solo para que no nos distraigamos de la tarea en mano, sino desarrollar nuestra disciplina y hacer lo que dijimos que hariamos. Puedo sentarme y planificar una rutina tratando de perfeccionarla durante horas, pero si no termino siguiéndola, no hay garantía de que el tiempo que pasé trabajando en ella sea de alguna utilidad.
También hice mi mejor esfuerzo para expresar lo importante que es usar nuestro tiempo sabiamente, porque definitivamente es nuestro recurso no renovable más valioso que se nos ha dado. Es importante que nuestras acciones se ejecuten de manera que las hagamos como si nos quedara poco o nada de tiempo. Los años pueden parecer un abrir y cerrar de ojos cuando no tenemos nuestras prioridades establecidas adecuadamente y si este es tu caso, te puedo asegurar que requieres urgentemente analizar tus objetivos a corto y largo plazo para empezar a mejorar la gestión del tiempo. Esto es exactamente lo que haré en esta entrada y espero que te ayude en tu propio viaje de superación personal.
Nuestro objetivo aquí será establecer una rutina que garantice que terminemos todos los días con una sensación de satisfacción, de hecho, necesitaremos poder demostrarnos a nosotros mismos que lo que logramos durante el día es algo que finalmente agregó al menos un poco a nuestro desarrollo personal y/o metas. Esto significa que todos los días tendrás que preguntarte qué fue lo que hiciste hoy que te ayudó a acercarte un paso más a donde quieres estar. Suena desafiante, y estoy casi seguro de que no será fácil de lograr de manera consistente. Sabemos que hay factores en juego que estarán en nuestra contra y espero que ya hayas leído mis entradas sobre cómo combatir la ansiedad y encontrar motivación, estar preparado para esos desafíos será clave para poder progresar en esta parte del proceso.
No hay mucho en lo que pueda sumergirme con respecto a los detalles de nuestras tareas diarias, todos tenemos diferentes objetivos y responsabilidades que necesitaremos integrar en nuestro plan de acción, y trataré de generalizar el proceso de pensamiento de mi situación tanto como sea posible para que puedas aplicarlo de acuerdo a tus circunstancias. Entonces, hay dos actividades principales que priorizaré en mi plan, estas son mis horas de trabajo y ejercicio. Crearé mi horario en torno a estas dos actividades principales que, en mi situación actual, son las más importantes para alcanzar mis objetivos. (No es necesario seguir las mismas prioridades)
Las razones detrás de estas prioridades se deben a mi objetivo de crecimiento profesional y pago de mi deuda crediticia para fin de año. En segundo lugar, tengo el objetivo a largo plazo de mantenerme físicamente en forma, ya que esto ha demostrado ser clave para maximizar mi energía, motivación y estado de ánimo en general. A continuación, se muestra un ejemplo simplificado de cómo puede terminar siendo un horario, en aras de la simplicidad, he omitido actividades adicionales como leer, jugar fútbol y pasar tiempo en familia:
Time | Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |
7-8 AM | Desayuno | Desayuno | Desayuno | Desayuno | Desayuno | Desayuno | Desayuno |
8-9 AM | Portugues | Portugues | Portugues | Portugues | |||
9-12:30 PM | Trabajo | Trabajo | Trabajo | Trabajo | Trabajo | ||
12:30-7:00 PM | Comida | Comida | Comida | Comida | Comida | Comida | Comida |
1:30-7 PM | Trabajo | Trabajo | Trabajo | Trabajo | Trabajo | ||
7-7:30 PM | Cena | Cena | Cena | Cena | Cena | Cena | Cena |
7:30-9 PM | Gym | Gym | Gym | Gym | Gym | Gym | Gym |
9-9:30 PM | Higiene | Higiene | Higiene | Higiene | Higiene | Higiene | Higiene |
He señalado varias veces lo importante que es que sigamos el horario que planeamos, pero seguramente habrá excepciones como reuniones sociales y ocasiones especiales. No queremos privarnos de disfrutar de la vida ya que sera contraproducente para el propósito de lo que estamos tratando de lograr aquí, que es un estado de bienestar y mejora continua. Debemos encontrar un equilibrio que nos permita mantener un nivel de disciplina para aprovechar al máximo cada día, aquí es donde necesitaremos ser proactivos e identificar rápidamente qué cambios se pueden realizar para mejorar aún más nuestra productividad y bienestar general. Seguramente se cometerán errores que incluso pueden obligarnos a reordenar por completo nuestra rutina, pero no debemos desanimarnos, cada paso del camino es una lección aprendida y nos ayudará a llegar a donde queremos estar.
Piense en sus tareas diarias como una pelota que necesitamos empujar hacia la cima de una montaña. Cuando fallas en hacer una tarea específica, la pelota rueda un poco hacia atrás y requerirá un poco más de trabajo para volver a donde estaba, pero a medida que subes la pelota a esa montaña todos los días, será más y más fácil. , hasta que eventualmente esa montaña ya no es lo suficientemente grande para ti. Eso es lo que sucederá cuando alcances uno de tus objetivos establecidos, y una vez que lo hagas, debes buscar inmediatamente una montaña más grande, ¡o perderás rápidamente la fuerza que obtuviste de toda esa practica! Cuanto más constantes seamos, más fácil será superar incluso la montaña más alta, ten paciencia y cree en ti mismo.
¡Nos vemos!
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