Estoicismo

 La filosofía estoica propone que, hasta cierto punto, ignoremos la parte del mundo que está fuera de nuestro control. Sugiere que no debemos responder emocionalmente a las situaciones en las que nos encontramos simplemente porque creemos que el universo ha decidido ser cruel con nosotros. En cambio, debemos aceptar esta realidad como parte de un plan universal destinado a un bien común. Señala que un estoico no debe carecer de emociones, sino que debe preocuparse solo por lo que está bajo su control. A lo largo de mi corto tiempo como adulto, inconscientemente he intentado seguir una filosofía de vida similar, aunque me ha costado comprender la diferencia entre controlar y enterrar mis emociones. Ignorar nuestras emociones eventualmente cobrara su precio, y algunos de nosotros podremos mantenerlas enterradas con mecanismos de afrontamiento como adicciones o escapismo . Puede presentarse de muchas formas y, a primera vista, parecerá buena idea utilizar uno de estos mecanismos auto-...